Päivä 48

Kyllä se aika taas menee niin vauhdilla.. TAAS viikonloppu! :)

Eilen aamusella, tuli yht´äkkiä halu lähteä pyöräilemään..

Olimmekin reippaita pojan kanssa ja lähdimme heti aamupuuron jälkeen ajelemaan.

Pakkasin vaipan pojalle & aamiaisen itselleni mukaan.

~30min meni aikaa pyöräillä puolityhjillä renkailla sivutuulessa 6,6km, poika kyydissä.

(ajelimme äitini luo, joka sairaslomalla)

Siellä vietimme hetkisen aikaa ja polkaisimme kauheassa vastatuulessa takaisin. 

aikaa meni 40min. 

Ihan kiitettävä saavutus minulta, joka vielä "opettelee" liikunnan harrastamista, 

parin vuoden tauon jälkeen. Äidilleni en ilmoittanut mitään tulostamme, oli siinä ilme kohdillaan kun näki, että minäkin osaan liikkua (ilman autoa) :D

Tosiaan, puntarilla en ole käynyt tiistain jälkeen. Ihan vain pitääkseni motivaation korkealla, koska tiedän, että menkat ovat jossain vaiheessa kuitenkin nostaneet painoa.

Tänään uskaltauduin jo käymään punnitsemassa itseni ja tulos oli varsin mieleinen.

71,5kg / -0,100kg

Olen aikalailla varma, että parin päivän päästä tulee isompi pudotus, kun kuukautisten keräämät nesteet poistuvat elimistöstä.

.. Huomasin tässä kaksi motivoivaa asiaa ..

kymmenluku vaihtuu ja -kymppi tulee täyteen KOHTA! :)

- 10kg -> -1,7kg

69,9 -> -1,6 kg

Torstaina kävin hakemassa lisää syötävää, pusseja.

Ajattelin käydä vielä kerran, tulevana torstaina ja sitten siirtyä kokonaan normi ruoan pariin.

 Ilman turhia pöhöttäviä hiilareita.

Tämä kuurin ideahan on "oppia syömään oikein".

Aika jännää, että olen aina tiennyt miten syödään oikein, 

mutten ole koskaan noudattanu liiemmin. Ei se lopulta niin vaikeaa ole, kun on päässyt alku vaikeuksien yli, eli turha jääkaappi -ja iltasyöpöttely pois.

Ja muistaa syödä aamulla ja päivällä, eikä paastoa iltaan.

Sitten sitä syö vain illan .. "kokoajan". 

 Cambridge -kuurilla paino putoaa takuuvarmasti myös ILMAN liikuntaa.

Mikä tuntuu hullulta, kun ei kuitenkaan nälkälakosta ole kyse.