Päivä 58 + mitat

 

Mitat

_____________ 

 Lantio : - 4 cm

Vyötärö : - 8 cm

Rinnan ympärys : - 8 cm

Rinnan alta :  - 7,5 cm

Reisi : - 4 cm

Käsi "allit" : - 3 cm

Pohje : - 5 cm

_____________  

 

MITAT OTETTU EILEN, NUKKUMAAN MENNESSÄ, KOSKA UNOHTUI AAMULLA.

Siinäpä se viikonloppukin jälleen vierähti. Mitään erikoisempia tapahtumatta.

Terassia rakenneltu ja vierailemassa käyty. 

Ilmat ovat olleet mielenkiintoisia, ensin erittäin nättiä ja yhtäkkiä kaatosade ja kylmä.

Näitä päiviä on ollut tässä jo useampi..

 

Punnitus näytti 71,1kg / -0,100kg 

KÄVIN 5 KRT. 2*70,7KG & 3*71,1KG

 

Hitaasti, mutta "varmasti".

 

JA eilen soitettiin töihin, huomenna olisi työhaastattelu !

Toisaalta olen innoissanu, mutta toisaalta en.

Tässäkin pitää taas miettiä, "kannattaako" lähteä tuohon paikkaan.

Saan liitosta nyt ~1000€ / kk.

Jos töihin menen, tulojen pitäisi olla enemmän.

-> toisen auton laittaminen (+verot)

-> lapsen päivähoidon maksu

 Toisaalta taas, pitäisi mennä. Ainahan siitä voi vakituisen pestin saada.

Vaan huomennapa olenkin fiksumpi tässä asiassa ja tiedän mitä teen. 

 

JOKOHAN SE TILAAMANI KIRJA TÄNÄÄN KOLAHTAA POSTILAATIKKOON?

 

Päivä 54 - melkeen jo naurattaa..

Mitäs tässä nyt on mennyt.. kuusi päivää samalla lukemalla?

Tänään tuli se "kauan" odotettu hurja pudotus..

71,2kg / -0,300kg 

Onhan se tietenkin positiivista, kun alaspäin mennään. Mutta kuitenkin?! :D  

Pitkälle ollaan nyt menty 1kg / vk.  

Tiedän, että on normaalia tämmöinen painon jumiutuminen, 

mutta silti jaksan jauhaa ja kummastella sitä jokainen päivä. 

   Nyt odotellaankin sitten kuumeisesti postin tuomaa kirjaa, alkuviikosta.

Ehkäpä jopa maanantaina jo, kun tänään tuli sähköpostiin lähetyksen vahvistus. 

Tänään onkin viikonlopun alku, joten reipasta viikonvaihdetta kaikille!

Itse ajattelin ilmojen salliessa käydä pyöräilemässä taas jonkunlaisen lenkin.

Ja edelleen nuita ulkohommia on, ei ne koskaan lopu.

Eilen vaihdoin pojan huoneen järjestyksen ja samalla siivosin ISON varaston.

Sieltä löytyikin muutama vaatteita täynnä oleva pussukka..

Josko niitäkin kohta pääsee sovittelemaan. On se kiva, kun ei tarvitse uusia lähtiä ostamaan, koon pienentyessä. Vaan varastosta löytyy uudenveroista kampetta, paljon.

Tällähetkellä käytän kokoa 40 / L (2kk sitten käytin kokoa 42/XL).

Varastoidut vaatteet ovat 36/38 - M.

Odotan jo malttamattomana, koska siellä on niin ihania kivoja vaatteita <3 

Yhden takin olen jo saanut takaisin käyttöön.

Viime keväänä ostamani ihana 160€:n IcePeak:n takki+housut. 

Syksyllä muistan laittaneeni sitä päälle, huonoin tuloksin. 

Vetskari meni juuri&juuri kiinni ja näytin aivan makkarankuorelta.

Takki oli myös kummalliset lyhyt, aivan kuin pituudesta kutistunut.

Olin tainnut lihoa niin monipuolisesti, jokapuolelta. 

Nyt takki on nätti päällä, mahtuisi alle muutama paksu hupparikin. 

Eikä todellakaan ole liian lyhyt.  

Puvun housut eivät menneet edes päälle syksyllä, mutta nyt sujahtivat näppärästi päälle.

Eivätkä edes purista mistään. :)

Paino jumissa.

Voi vietävä näitä lintukirppuja!! 

..joita kissamme kantavat ulkoa sisälle..

Monta vuotta olen näitä kummallisia kutisevia näppyjä ihmetellyt, aina maaliskuusta lähtien.

Viime keväänä sitten selvitin näppylöiden lähteen.  

Eihän niitä sääskejä vielä maaliskuussa ole. 

Näppylät & kutina on aivan samalaisia, mitä sääskit aiheuttavat.

Harvemmin näitä itse huomaa, näyttävät paljain silmin tutkailtuja 3mm pituiselta mustalta madolta. Joskus kyllä havahdun ja tunnen pienen pientä kutiamisen, joka liikkuu. Tällöin syynä on juurikin tämä öttiäinen. Joka ei kuole helpolla -> pyörittelemällä lujasti sormien välissä. Hyppii aika pitkiä loikkia, jos pääsee tippumaan sormista.

Meillä on kaksi kissaa, jotka molemmat saavat seikkailla omia seikkalujaan ulkona.

Ja välissä käyvät köllöttelemässä sohvalla, tuoden näitä epämukavia öttiäisiä.

Nämä ovat kuitenkin erittäin yleisiä, kaikilla. Eli emme ole mitenkään epäsiistejä yms! :D 

 Tänään oli konsultilla käynti.

Hänkin oli varsin kummissaan, kun tämä minun painoni on jumissa.

Mutta kuuluu kuulemma asiaan, aina välillä voi käydä näin.

Edelleen 71,5kg 

Pussukoita en ostanut nyt yhtään, vaan ajatus on syödä nämä jäljelä olevat.

2/pv + pienehkö ruoka-annos. 

Sitten pussien loputtua jatkan edelleen ilman turhia hiilareita.
(leipä, pasta, peruna, riisi)

Konsultilla käynkin vielä 2krt, kun olin sen 10viikon maksunkin maksanut.

Kahden viikon päästä saakin nähdä, kuinka on rasva, lihas + muut luvut vaihtuneet.

( Konsultilla on puntari, joka nämä luvut ilmoittaa ) 

Äitini kävi eilen ostamassa itselleen viikon EasyDiet pussukat.

Seiskassa oli kuulemma niin vakuuttava kirjoitus asiasta :D

2,50€ kpl, eli 0,50€ edullisempi kuin Cambridge.

Saapa nähdä kuinka käy äitini :)

 -10kg, niin lähellä, mutta silti niin kaukana.

Pian Cambridge vaihtuu Karppaukseen.
Jotta "osaisin" syödä oikein, enkä sortuisi höpöhöpösyömisiin, tein pienen tilauksen.

Karpin keittokirja

Mikäli on mielenkiintoinen ja hyviä reseptejä, ajattelin tilata 
Karpin ateriakirjankin.

Leivontakirjaa odotellessa.. ei ollut vielä ilmestynyt myyntiin.

Asiaa tikusta?

Taas aikani selailtua netissä, ajauduin sivulle jossa kerrottiin vuorenkilvestä. 

Kasvista, jota meillä pihalla hurjan paljon. 

Lähinnä piilottamassa likakaivoja ja normaalia pihakaivoa.

En tiennytkään, että sitä käytetään venäjällä tuoreeltaan maksaläiskien ehkäisemiseksi ja kuivattuna teen muodossa. Ja vielä yleinen asia.

 Ehkä tätä ei lueta "yleis"sivistykseksi, enkä näin ollen ole elänyt täysin pimennossa tältäkin "turhalta" tiedolta.
 

Käyttö

• ruskeat lehdet ( fermenoidut)
      - pestään, kuivataan ja murustetaan teeksi.

Vaikutus

•  lisää kehon hapenottokykyä ja rasvojen käyttöä energialähteenä, 
  eli auttaa rasvavarastojen polttamisessa.
  
  
  " Viimevuotiset maassa makaavat ruskeat lehdet ovat jo fermentoituneet luonnollisesti talven aikana. Syksylläkin kerätyt lehdet käyvät sillä ne säilyvät jopa vuoden verran. Mikäli silti haluat fermentoida tuoreita lehtiä, se käy rikkomalla jollakin tavalla lehtien solurakenne: silppuamalla, kaulimalla, hankaamalla, höyrystämällä jne. Sitten sullot lasipurkin täyteen nuhjuttuja lehtiä, suljet kannen ja laitat purkin aurinkoon. Kun lehdet ovat muuttuneet täysin ruskeiksi ja haju on miellyttävä, kuivaa lehdet levittämällä ne tasaiselle alustalle."
  
  

  Melkein tekisi mieli testata teenä tätä..

  Mutta jotenkin tuntuu, että myrkyttäisin vain itseni.

  
  
  __________________
  
  
  

  Päivän "herkullinen" aamiainen,

   PerunaPurjo -keitto & vesi

  
  

  

  Puhelimen hieno laatu

  138 kaloria / pss ( puurossa 144 kaloria )

  
  

  Paino oli edelleen täysin sama, 71,5kg

  .. turhauttavaa ..
  
  Tänään lähdenkin reippailemaan IKEA:an.
  Joskus tekisi mieli ottaa askelmittarikin mukaan sinne. Aivan mielenkiinnosta vain :)
  
  
  

Päivä 50 + mitat

 

Mitat

_____________ 

 Lantio : - 4 cm

Vyötärö : - 8 cm

Rinnan ympärys : - 8 cm

Rinnan alta :  - 6 cm

Reisi : - 3 cm

Käsi "allit" : - 2 cm

_____________ 

Maanantai, mitä muuta tähän nyt voisi sanoa.

Puhti on aivan poissa, ei jaksaisi mitään. Lisäksi vielä erittäin ärsyyntynyt olo.

Painokin on juminut paikalleen taas.

 Pojalla ollut jo kolme mahdotonta päivää. 

Mikään ei onnistu, mikään ei kelpaa, mikään ei ole hyvä.

Tämä säteileekin nyt minuun negatiivisessa mielessä.
 

Siinäpä taas hurjasti asiaa, en kehtaa edes kirjoittaa, ettei lukijoidenkin päivä pilaannu :) 

Päivä 48

Kyllä se aika taas menee niin vauhdilla.. TAAS viikonloppu! :)

Eilen aamusella, tuli yht´äkkiä halu lähteä pyöräilemään..

Olimmekin reippaita pojan kanssa ja lähdimme heti aamupuuron jälkeen ajelemaan.

Pakkasin vaipan pojalle & aamiaisen itselleni mukaan.

~30min meni aikaa pyöräillä puolityhjillä renkailla sivutuulessa 6,6km, poika kyydissä.

(ajelimme äitini luo, joka sairaslomalla)

Siellä vietimme hetkisen aikaa ja polkaisimme kauheassa vastatuulessa takaisin. 

aikaa meni 40min. 

Ihan kiitettävä saavutus minulta, joka vielä "opettelee" liikunnan harrastamista, 

parin vuoden tauon jälkeen. Äidilleni en ilmoittanut mitään tulostamme, oli siinä ilme kohdillaan kun näki, että minäkin osaan liikkua (ilman autoa) :D

Tosiaan, puntarilla en ole käynyt tiistain jälkeen. Ihan vain pitääkseni motivaation korkealla, koska tiedän, että menkat ovat jossain vaiheessa kuitenkin nostaneet painoa.

Tänään uskaltauduin jo käymään punnitsemassa itseni ja tulos oli varsin mieleinen.

71,5kg / -0,100kg

Olen aikalailla varma, että parin päivän päästä tulee isompi pudotus, kun kuukautisten keräämät nesteet poistuvat elimistöstä.

.. Huomasin tässä kaksi motivoivaa asiaa ..

kymmenluku vaihtuu ja -kymppi tulee täyteen KOHTA! :)

- 10kg -> -1,7kg

69,9 -> -1,6 kg

Torstaina kävin hakemassa lisää syötävää, pusseja.

Ajattelin käydä vielä kerran, tulevana torstaina ja sitten siirtyä kokonaan normi ruoan pariin.

 Ilman turhia pöhöttäviä hiilareita.

Tämä kuurin ideahan on "oppia syömään oikein".

Aika jännää, että olen aina tiennyt miten syödään oikein, 

mutten ole koskaan noudattanu liiemmin. Ei se lopulta niin vaikeaa ole, kun on päässyt alku vaikeuksien yli, eli turha jääkaappi -ja iltasyöpöttely pois.

Ja muistaa syödä aamulla ja päivällä, eikä paastoa iltaan.

Sitten sitä syö vain illan .. "kokoajan". 

 Cambridge -kuurilla paino putoaa takuuvarmasti myös ILMAN liikuntaa.

Mikä tuntuu hullulta, kun ei kuitenkaan nälkälakosta ole kyse.

 

Päivä 44 - Titittidiiii^^

Painoindeksi: 24,9

"Se tarkoittaa, että painosi on normaali."

(Normaalipainoisen painoindeksi on välillä 18,5 - 24,9.)

 

Eli, tänään en ole ylipainoinen. Vaikkakin olo on kuin norsulla :S

Tietenkin tuurillani huominen punnitus näyttää plussaa..

 

 71,6kg / -0,900kg

 

Kyllä se on nyt käynyt niin, että rakkauteni ruokaan on katoamassa.

Eilenkin, olin popsimassa päivällistäni, yksi kanafilee.

(painoa en tiedä, mutta koko oli ~10x5x1) 

Söin leikkeeni ja maha oli jällee aivan täysi. Tuli siitäkin ähky.

Mietin, että jos söisin pizzaa, niin jaksaisin syödä yhden pienen palan ja siinä sekin "nautinto". 

 

 Niin tosiaan, menkatkin alkoivat!! :)

Johtunee tämä norsumainen olo siis siittä. Nyt jäänkin mielenkiinnolla odottamaan seuraavaa vuotoa, että menikö kierto aivan uusiksi. Vai alkaako peräti aikaisemmin, eli normi kierron mukaan.

 

Päivä 43

Huijakkaa, kuukautisia ei vieläkään näy.

Eilen tosin oli kipeä masu, mutta saapi nyt nähä joko olisivat kohta tulollansa.

Loppu viikosta uusin testin, jos ei vieläkään ole alkanut. Hermostuttaa.

Viikonloppu meni jälleen ulkona ollessa. Alkaa pisamatkin tekemään paluuta talven jälkeen..

Grillattiin viikonloppuna ja minäkin popsin muutamat herkulliset piffit <3

Perjantaina teimme vartaita ja lauantaina kanaa (+ ukoille makkarat).

Kanan fileeviipaleet  ovat niiiiin parhaita! Kevyitä myös, varsinkin grillattuna.

Yllättävää, että ne kana pihvit on n. 5x5cm kokosia ja jaksoin syödä KAKSI + lisäksi vähän salaattia.

Olin aivan ymmällään, kun maha stoppasi syömisen. Oli aivan hillittävä ähky, tuntui selässä asti.

Ilmeisesti mahalaukku kutistunut lähes olemattomiin.

Hidastunut kovasti painon putoaminen, kun olen lisännyt päivään yhden ateria.

(eilen sorruin ja napsin illalla juustoa muutaman siivun + 2 dominoa)

72,5kg / -0,100kg

Nyt ajattelin alkaa leipomaan. Alkaa pakastin olla jälleen tyhjä leivoksista.

Inhotaa tarjoilla vieraille "kaljupää" kahveja, joten pakko tehdä lisää tarjottavia.

Olen koittanut muokata kaikki valmistamani reseptit kevyemmiksi. Vielä on hieman hakusessa, 

mitä voi jättää pois ja millä kevyemmällä vaihtoedolla mikäkin voidaan korvata.  

 Toki "terveellisemmät" leivokset ovat hieman erimakuisia. Ei niin makeita yms.

Nyt ajatelin tehdä erän kevyitä muffineja.. 

.. ja kumota keveyden tunkemalla dumle suklaalevyn palasen osan sisälle. Tuolla on jääkaapissa ollut muutaman kuukauden moinen levy, liian makeaa meidän makuun. Loppuihin laitan mustikoita sekaan :)

 

Päivä 40

Mietiskelin tätä laihdutuksen aloittamisen ajankohtaa..

-> pääsiäisen herkut

-> vapun herkut

-> äitienpäivä 

Ehkä sitä heikompi olis luovuttanu heti kesken, tai sortunu pahasti :D

Onneks olen saanut piettyä itteni aikas hyvillä mallin kurissa kaikilta houkutuksilta.

Tänään maistoin hörpyn limpparia, maistui aivan "köpöltä".

Ja ollut siihen jokunen viikko sitten täysin riippuvainen (?) !

Ja sitten, erittäin mielenkiintoinen huomio..

Kuukautiset myöhässä 6pv.

Testin tein, negatiivinen. Niin sen pitikin olla, kun on ehkäisy ollut täysin kunnossa.

Ei ole vielä suunnitteilla toista pientä. :)

 Pohdiskelin myöhästymisen syitä muutaman ystävän kanssa ja olivat sitä mieltä, että nopea painon putoaminen on tähän syyllinen. Tutkiskelin myös netistä asiaa ja lopulta tulin siihen tulokseen, että liika nopea painon tiputtaminen sekoitti kierron.

Puntarilla UNOHDIN käydä tänäkin aamuna, perkuta :S

Blogger on nyt sekoillut muutaman päivän. Lukijoiden kirjoittamia kommentteja ei näy itse blogissa, 

mutta sähköpostiin kyllä on tullut ilmoitukset ja viestit. 

Julkaistuihin teksteihin oli väärät päivämäärät tulleet. 

päivämäärät korjautuneet, mutta kommentit edelleen hukassa?

Päivä 38 - Kohta se vaihtuuuuuuu !! :)

Nyt on taas alkanut paino muuttua. Johan se pitemmän aikaa samoilla lukemilla pysyikin..

72,7kg / -0,500kg

On tullut vietettyä päivät ulkosalla, pihatöitä tehdessä. Pieniä rakennelmia tehnyt yms.

Olen tässä muutaman kuukauden ollut lapsen kanssa kotosalla, työttömänä.

Kovasti olisi halua takaisin työelämään, mutta näyttää olevan TODELLA vaikea päästä minnekkään.

Nyt varsinkin kesälomien kohta alkaessa.. nehän palkkaavat opiskelijoita mieluiten jokapaikkaan.

Noo, pittää kovasti hakea hakea hakea jokapuolelle.

Lähes kaikki kelpaavat, paitsi siivoojan / kassan työt. Kassalla istuessahan näitä kiloja juuri tulikin :S 

Työajat olivat aina niin epämääräiset, ettei aamulla kerinnyt mitään, eikä töiden jälkeen halunnut enää panostaa.

Työajat olivat yleensä klo 11 - 19

Tänään on ollut surkea ilma ulkonakin, aikalailla sisällä ollut koko aamupäivän.

Nyt istunut jonkun aikaa koneella lukemassa koukuttavia blogeja :D 

Aamuinen punnituksen tulos oli taas niin ihanan positiivista. Nro. 3 vaihtui nro. 2:ksi <3

Kohta 7 on 6 !!  :)

 

Päivä 37 - vihdoin jotain muutosta...

Ihana aamu, olo on niiin pirteä. Ja TAAS herännyt kummallisen aikaisin. 

Pyörinyt sängyssä aamu kuudesta alkaen.. Jaksanut sängyssä makoilla enää turhia, niin päätin herätä ja samalla kolistelin ja herätin vekarankin. "/

Kyllähän se taas osuin niin kohdalleen, tuo kenkien hajoaminen. ARGH!

Vanhat lenkkitossut ovat sanoneet sopimuksen irti. Kantapään paikkeille tuli reikä kenkään, "liiallisesta käytöstä.

Pystyyhän niillä vielä käppäilemään, mutta palkkioksi tulee rakko vasempaan kantapäähän. Jospa sitä ensiviikolla kävisi sponsoroimassa uudet tossut itselle. 

..Tällävälin löntystellään talvi töppösillä..

 

Mittasin mitat ja niiden tämänhetkiset tulokset;

 Lantio : - 2 cm

Vyötärö : - 7,5 cm

Rinnan ympärys : - 5 cm

Rinnan alta :  - 4 cm

Reisi : - 2,5 cm

Käsi "allit" : - 1,5 cm

Puntari näytti 73,2kg / - 0,300kg  

Näillä jatketaan! :)

Aurinkoa & lämmintä, kesä Kesä tuleeee!

Varsinkin mielenkiintoista. Puntari on joko hajonnut, tai paino on liimautunut paikalleen.

Edelleen 73,5 kg / +-0kg

Eilinen suunnitelma uimaan menosta jäikin vain suunnitelmaksi. Mikä uimahalli pyhäpäivänä on auki? :D

Kävinpä kuitenkin kävelyllä iltasella pitemmän lenkin, kun varvaskipukin on kadonnut jäljettömiin..

Tämänkin aamun aloitin ihanan raikkaalla & reippaalla kävelyllä vuffen kanssa. 

Oli niin ihana aamu, aurinko paistoi ja linnut viserteli klo.8. 

Yleensä käännän kylkeä tuohon aikaan, mutta tämä aamu olikin erikoinen tapaus. :)

Ruokavalioni on nykyään 2pss + yksi pieni ateria.

Välttäen kuitenkin "pahoja" hiilareita.

Päivä 35, + - 0kg

Kylläpä tämäkin viikko on taas mennyt niin vauhdilla, ettei meinaa päivien perässä pysyä.

Tuntuu, ettei ole mitään saanut aikaiseksi, vaikka oikeasti on tullut tehtyä mahdottomasti asioita.

Huomenne kyllä ajattelin lähteä taaperon kanssa polskimaan, mikäli uimahalli on auki.

Äitienpäivän kunniaksi, kahdenkeskistä puuhaa lapsosen kanssa. Ei ole isukki hoputtamassa vieressä ;D

Enpäs ole edes kakkua itselleni tehnyt huomiseksi. Johtunee siitä, että joutuisin läpin kanssa sen kaksin syömään.

Isäntä ei herkkuihin koskaan koske, kummallinen. Jospa sitä käy mummolat kiertämässä huomenna ja lupaan itselleni palasen kaakkusta ;) 

Kyllähän se taitais masu mennä sekasin, jos nyt yhtäkkiä söis leivän. Uskoisin? 

En ole 35:n päivään syönyt leipää, paitsi sillon joskus 30pv sitten, palasen voileipäkakkua...

Josta muistan saaneeni kauhean mahakivun. :S 

Kummallista, että olen ollut NIIIIN riippuvainen pepsiMaxiin. Nyt ei ole käynyt mielen vieressäkään koko juoma. Outoa(?). Ennen saattoi olla kauheat tuskat, jos ei ollutkaan pulloa kaapissa, eikä saanut ihan pienen pientä hörppyä.

73,5kg    /    +- 0kg

Päivä 34

-Hjaaps, se on taas niin koleata säätä ollu, ettei mielikään meinaa pysyä virkeänä.

Ulkoilukin on rajoittunut tuohon pihalle, kukkapenkkien vierelle. Kummallinen vika toisen jalan keskimmäisessä varpaassa, kävely sattuu mahottomasti. Muuten ei sitten tunnukkaan mitään, vaikka vääntelee. (?)

Vappukin oli & meni, ihan kivasti kotona ollessa -hyvässä seurassa.

Tosin, muutaman lasillisen v.viiniä & pari nakkia/pottusalaattia ja pihvin söin Grillikauden avajaisten "kunniaksi".

Painon kanssa ei jaksa ressata, vaikka se laskeekin etana vauhtia..

Vappuhan se painoa jonkun kilon nosti, mutta niistä taas päästy eroon kunnialla.

Eilen oli "pitkästäaikaa" ns. kauhea päivä. Pakastimesta löytyi paketillinen kevätkääryleitä.

Ne vain on niiiiin hyviä. Ja meillähän mies ei voi sietää niitä, koska sisältävät ituja yms. ;D

Siellä ne yhä ovat pakastimessa, koskemattomina. Niiiin halutti eilen syödä ne.

Tänään onkin jo aivan sama koko pakkaukselle (:

Nuista Cambridgen pussi ruoista, mansikka on nykyään kauheata. Puolikkaan pussillisen voin kerrallaan juoda, nenästä kiinni pitämällä ja "maistamatta" silmät kiinni. Silti välillä yökkäyttää viimeinen kulaus. Mielenkiintoista? :D

Paino 73,5kg -0,500kg

BMI: 25,6