PAINON SEURANTA

Viikko nro. 1

70,5

Viikko nro. 1

72

__________________________

KESÄLOMA VIETETTY JA PLUSSATTU PAINO, JOTEN ALOITAN "ALUSTA"

MOPO KARKAS KÄSISTÄ :(   jatkuu/alkaa 17.10->

__________________________

Viikko nro. 20
(tarttee tarkistaa viikkomäärä, kun joutaa.)
68,4 - 11,4 kg
Viikko nro. 16
69,3 - 10,5 kg

Viikko nro. 15
70,1 - 9,7 kg


* * * * *

PAINON YLLÄPITÄMINEN, KIINTEYTYS 3VK
* * * * *
Viikko nro. 11

69,8 - 10 kg

Viikko nro. 10

71 - 8,8 kg

Viikko nro. 9

70,5 - 9,3 kg

Viikko nro. 8

71,1 - 8,7 kg

Viikko nro. 7

71,5 - 8,3 kg

Viikko nro. 6

72,5 - 7,3 kg

Viikko nro. 5

73,5 - 6,3 kg

Viikko nro. 4

 74 - 5,8 kg

Viikko nro. 3

 75,2 -4,6 kg

Viikko nro. 2

75,4 - 4,4 kg

Viikko nro. 1 

 76,6 - 3,2 kg

________________

STARTTI

79,8