78 pv -10kg + mitat

Happy happy happy

Puntari näytti aamusella 69,8kg / -0,100kg eiliseltä.

Tämä onkin varsin iloinen tapahtuma.

Painoa on pudonnut näinä 78päivänä yhteensä tasan -10 kg.

Ja uudelle "kymmenelle" siirrytty. EI KIITOS enää seiskalla alkavaa lukua puntariin. Siitä kun nyt ollaan eroon päästy. Ehkäpä jos käyn vain kerran viikossa enää punnitsemassa, niin ei pitäisi tulla seiska ylläreitä?

Tavoiteeseeni on matkaa enää -4,8kg.

Kunhan siihen pääsen, niin olen Ikionnellinen <3

.. ja siitä on hyvä jatkaa nätisti, josko joskus pääsisi 60kg..

  Tässä on päivät menneet hurjalla vauhdilla. Johtunee siitä, että olen takaisin työelämässä. Tosi kiva juttu! :) Viikonloppukin hurahti täysin ohitse, kerkesin kuitenki jäätelön syömään. ;D

 

Mitat

_____________ 

 Lantio : - 6 cm

Vyötärö : - 10 ½ cm

Rinnan ympärys : - 8 cm

Rinnan alta :  - 9 ½ cm

Reisi : - 4 ½ cm

Käsi "allit" : - 4 ½ cm

 Pohje : - 6 ½ cm

_____________  

 Paino 69,8kg / Pituus 169cm

BMI 24,2

 

Päivä 77

69,9kg

Oi, ei riemulla rajaa !

..näinkin pienestä asiasta..

Huomenna lisää asiaa :)

Päivä 73 - :))

~ 70,1 kg ~

-9,7kg

Eää, rupiaa hajottaa tää rajalla kieppuminen.

Oli mielenkiintoinen punnitseminen aamusella.. 

Luku nousi heti 68,7, siittä hitaasti lukua vaihdellen tuonne 70,1kg asti :D

Se olis aivan hyvin voinut jäädä siihen 69,9, mutta EI.

Ns. pakkomielle tuohon lukuun, ehkä pamautankin suoraan sen alle seuraavalla kerralla.

Eilen tuli mussuteltua 2kanan koipea, 4siivua juustoa + 2cm siivu laku jädeä :) + vettä.

Voin melkein jopa sanoa, että rakastan kanaa. Ah, nami nam!

Sen toisen koiven syöpäsin klo23 ja painuin nukkumaan 23:30.

Se vain kummitteli siellä kaapissa ja sitten lopulta ratkesin ja söin sen. Ei ollut edes nälkä. 

Eipähän ollut mitään herkkua ainakaan ;D

Ei oikein tehe mieli syöpötellä mitään, kun on kesä. Hyvä vain!

Niin, ja olenkos kertonutkaan. Sain töitä jokin aika sitten.

Sekin vähentää mahdollista turhaa syöpöttelyä. :)

Matkaa työpaikalle on 7km, päiväkodin kautta. 

Olen tässä ajatellut, että rupean käymään pyörällä töissä. Ilmojen salliessa. 

Ollaan toinen auto laitettu pois, kun jäin työttömäksi. Nyt on äidiltäni lainassa auto, 

kun hän ei sitä lomallaan niin tarvitse. Pitänee katsella, tuleeko taas toisen auton laittaminen 

vai innostunko kunnolla polkemaan aamuisin töihin.

Työ on koneella istumista, arkkitehdin avustaja.

Nyt pitää toivoa, ettei käy kuten kassalla istuessa, paino pompsahti :S

Diettini/blogin alussa kauhistelin, että jääpikö tyhjä nahkapussi vatsaan.

Sillon alussa, kun söin vielä päivittäin 3xcambridgen pussukoita, paino tippui nopeaa tahtia..

Silloin myös vatsassani oli hieno alku tähän nahkapussiin. Jos otin makuulleen kiinni 

kahdella sormella ihosta ja nostin ylös, nousi vain nahkaa. Mutta nyt jos koitan samaa, 

en saa edes kiinni pelkästä nahasta. Eli se on vetäytynyt ja kiinteytynyt.

Hienoa.

Se Halens:n vaatepaketti, josta kerroin aikaisemmin.

Lupasin yhdessä kommentissa laittaa kuvia tänne.. Kuitenkin nyt on niin, 

että niistä puolet on kaverin luo jäänyt lauantaina ( OLI JUHLAT ). Joten otan netistä ne kuvat tähän. :)

En edes muistanut niiden unohtumista kaverille, ennen kuin olin vasta niistä kuvia alkamassa ottaa..

Tämä oli tosi kiva, jotenkin hassu tuo kangas, että näytin paljon hoikemmaltakin! :)

Tämä myös kiva, pirtsakka. Valkoisten legginssien kanssa <3

Aamutakkia minulla ei vielä ollut, joten tilasin senkin.

Siinäpä olikin kaikki mitä löytyi myynnistä vielä..

( "Löytö" puolelta kun olivat kaikki tilaamani. )

Lisäksi oli muutama kiva paituli ja yksi ihana valkoinen pitkähihainen ohut puuvilla paita <3

+ leggareita.

Päivä 72 -khih

Oli ihan pakko käydä tänäänkin kuitenkin puntarilla.

Jäi niin häiritsemään eilinen plussaus :D

70,7kg -0,300kg

Hienoa, jatketaan ->

Päivä 71 + mitat :)

Mitat

_____________ 

 Lantio : - 5 cm

Vyötärö : - 10 cm

Rinnan ympärys : - 8 cm

Rinnan alta :  - 8 ½ cm

Reisi : - 4 cm

Käsi "allit" : - 4 cm

 Pohje : - 6 ½ cm

_____________ 

 71kg

Hieman plussaa tullut, mutta katsotaan loppuviikosta uudestaan.

Menkat turvottavat, siinä on pätevä tekosyy ;P

 71päivää sitten, aloitin dietin.

Konsultilla mittailtiin kehon "prosentteja"..

Ja nyt 10vk myöhemmin mitattiin samat uudestaan. Tässä tulokset;

 Rasva % - 46 -> 38,8

Luustolihas % - 22,1 -> 26,1

Lepoaineenvaihdunta - 150,5 -> 144,2

Sisäelinten rasva - 5 -> 4

(visceraalinen)              

Pitäs alkaa liikkumaanki enemmän. Aivan on unohtunut, TAAS. 

Tuntuu, ettei saa mitään aikaiseksi. On se niin vaikeaa taas, se lähteminen :D :S

71pv -> -8,8kg

Joo, ja eksyin jotenkin ihmeellisesti taas toisenlaiseen laihdutus blogiin..

Tyär painaa 53kg ja 167cm.

Kauheaa vuodatusta, kuinka on niin läski. Joo, huh.

Ihan pisti vihaksi :D

Päivä 70

Ah, vihdoin viileämpi ilma! 

En ole niin kovin innokas auringon palvoja. 

Viikon verran oli päivittäin lähes +30.

Puntaroimassa en ole käynyt, jotenkin on ollut semmonen possumainen olo, etten ole uskaltanut punnita :D

Lisäksi, mietin, että minkäverran hiukseni 

mahtavat painaa(?) Moni on kummastellut hiusteni 

pituutta & paksuutta.

.. ja aitoutta .. 

 Kyllähän ne kasvavat, kun ei lauko kokoaikaa kampaajalla..

Eipä juuri tule mieleen, koska olisin käynyt 

viimeksi leikkauttamassa kunnolla. 

Mutta päätin, että ensikuussa tapahtuu radikaali muutos.

Kuvassa hiukset ei niinkään kovin pitkiltä näytä, 

kun on vähän kikkaralla.

 

Tässä ollaan taas savusteltu kalaa. ( SIIKAA )

 Kaveriksi värkkäsin ns. "jämä"salaatin.

BANAANIA, KURKKUA, PAPRIKAA, JUUSTOA & MANSIKKAA

 Niin ja torstainahan kävin viimeisen kerran konsultilla mutkan.

Katosttiin sillä ihme puntarilla ne lihas/rasva yms. prosentit. 

Kirjoittelen niiden tulokset huomenissa tänne, kun löydän sen lappusen :)

 

Päivä 64 + mitat

 

 

Mitat

_____________ 

 Lantio : - 4 ½ cm

Vyötärö : - 9 ½ cm

Rinnan ympärys : - 8 cm

Rinnan alta :  - 7 ½ cm

Reisi : - 4 cm

Käsi "allit" : - 3 cm

Pohje : - 5 ½ cm

_____________ 

 

 

Olinpa taas aamulla niin ajatuksissani ja syöpöttelin aamiaisenkin pojan kanssa.

Kirjolohipyöryköitä + 3dl vettä, ei ehkä niin normaali aamiainen. 

Mutta poika halusi, joten minäkin otin. :)

Puntari näytti 70,5kg / -0,300kg

AAMIAISEN JÄLKEEN

Aamiaisen jälkeen käytiin pihalla puuhailemassa muutama tunti, 

ja kohta takaisin ulos. +21 VARJOSSA

Tänään on suunnitelmissa lähteä käymään kauppakeskuksessa, 

kaverin mukaan etsimään hänelle juhlavaatetta.   

Sukulaisensa rippijuhlat tulossa viikonloppuna :)

Eli odotettavissa kävelyä, seisomista & odotellua.

Tilasin toukokuussa Halens:lta jonkinlaista kivaa kesäkampetta itselleni. 

Kuun alussa tein tilauksen ja nyt vasta on tullut matkahuoltoon. 

Mitään muistikuvaa enää tuotteista, joten innolla odotan paketin hakua 

ja tutkimista.. ja toivottavasti koot ovat oikein, eikä liian isoja. 

Koskaan en ole aikaisemmin Halens:lta tilannut, joten ei mitään käsitystä 

niiden kokotaulukosta. Luulisin, että koot vastaavia kuin Elloksella.

Mutta nyt taidan lähteä vielä uudemmankerran ulos, 

istuttelemaan viherpeukalolta tilaamani kukkaset :)

 Tilasin monivuotiset netistä, koska oli hyvät kuvat & tiedot.

Toisin kuin lähteä puutarhalle ostamaan, kun pitäisi kaikki tiedustella erikseen myyjiltä. 

---->

Päivä 61

Eää, mulla on aivan mahtava kokkaus kirjanen! 

Niin tykkään, innoissani kokkeilemassa kaikkea erilaista..

KARPIN KEITTOKIRJA

Pittää tännekkin kopioida muutamia ohjeita, kunhan saan aikaiseksi :D

Aamusella päästin koiran ulos, aivan yllätyin ilmasta..

Jotenkin katsoin ikkunasta, että aurinko paistaa, mutta tuskin mikään kummoisen lämmin päivä tulossa, kun ei niitä lämpimiä päiviä muutenkaan tässä ole pahemmin ollut.. Ulko-oven kun sain auki, tuli aivan hirvittävä helleaalto sisälle. 

Huh, aivan hikea pukkasi heti :D Asutaan täällä pohjoisessa, eikä todellakaan ole semmosia ilmoja ollut, mitä kokoajan radiossa kuulee etelässä olevan. :S

Kävin pojan kanssa aamun tuossa ulkona puuhastelemassa..

Mansikoille sain rakennettua laatikot.

Pääsee tässä vielä loppupäivästä istuttelemaan, hopefully.

Puntarilla ei enää pahemmin kiinnosta joka aamu käydä.
Kun tuntuu, ettei se paino siitä enää tipu.
Jotenka käynkin vain kaksi kertaa viikossa, ainakin näin suunnittelin :D

Huomiseksi suunnittelin pyöräreissua pojan kanssa,
tänään kun ei jouda.

HUOMISEN ILMASTA EI MITÄÄN KÄSITYSTÄ, MUTTA OLETTAISIN, ETTÄ JOTAIN SAMANLAISTA KUIN TÄNÄÄN? 

VAAN TIETENKIN MINUN TUURILLANI HUOMENNA ON KAATOSADE YMS.

Cambridgen pussukoita syödessä, huomasin kynsieni
( AINAKIN ) vahvistuneen.

Eli tästä päätellen, aikaisemmalla ruokavaliollani on
ollut pahat vitamiini jne. puutteet.

Nyt olen syönyt pussukoita enää 1/pv, aamiaiseksi.

Taisi olla enää 6pss jäljellä, eli kuusi aamua. Sitten jatketaan
täysin normi ruoalla. Toissapäivänä & eilen olin todella väsynyt.
Aivan kokopäivän, vaikka nukuin molempina päivinä muutaman tunnin päiväunet.
Mietin, että johtuisiko siitä, kun olen jättänyt 2pss/pv pois.
Vai siitä, että olen noina molempina päivinä herännyt epätavallisen
aikaisin klo 7:30. Tänään ei ollut kukaan eikä mikään herättämässä,
joten sainkin rauhassa nukkua pojan kanssa pitkään. Herättiin 9:50.

ELI yllättävä väsymys johtui täysin noista heräämisistä. Ostin kuitenkin

monivitamiini -valmistetta apteekista, aivan varmuuden vuoksi :D

LorvikatarrRri?

 NYT SE TULI!!

TILAAMANI KARPIN KEITTOKIRJA

BMI: 24,5

Paino 70,8 kg / -0,300kg

Väsyttää aivan mahdottomasti.

Ei tuo aamuinen klo7 herätys ole selvästikkään minua varten.

Haastattelu meni hyvin, mutta haastateltavia oli 11 muuta minun lisäksi. Paikka jäi saamatta.

Ei kyllä harmita yhtään, joka on varsin kummallista.

Kävin myös tänään konsultilla puntarilla..

Siellä otettiin aloituspaino perjantaina ( 81kg ) ja aloitin kuurin vasta maanantaina ( 79,8kg ).

Siispä konsultin papereissa painoni on tippunut jo -10,2 kg.

Mutta aloituspäivän mukainen paino on -9kg

Ei tälläerää muuta, päikkäreille ->